Este ebook foi criado para adultos que convivem com o TDAH e, ao longo do tempo, passaram a se interpretar a partir da culpa, da comparação ou da sensação de inadequação.
Ele não oferece estratégias práticas nem fórmulas de produtividade. Seu papel é anterior: oferecer linguagem, clareza e reconhecimento para experiências que muitas vezes foram vividas de forma confusa ou silenciosa.
Trata-se de um material introdutório, educativo, pensado como um ponto de partida — não como solução.
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